中醫講堂進社區 養生講座暖人心

　　為提高社區居民的中醫養生意識，營造良好健康的社區生活環境，近日,白豐社區聯合河南社區衛生服務中心開展了中醫健康養生知識講座。本次講座特邀中醫科崔大夫主講，30余名居民和社區工作者參加。

 

      講座中，崔大夫首先從健康飲食，合理作息等生活習慣入手，進行了生動、細致地講解，并強調了運動健身、保持良好心態對健康的重要性。隨后，通過具體案例向大家詮釋了中醫養生保健的優點，并著重分析了日常生活中常見的食材、藥材等對人體健康的影響，并耐心解答居民提出的問題。最后，在崔大夫教授的“‘一二三’鍛煉法”醫療保健操中結束了整場講座。

      通過本次健康知識講座通俗易懂，進一步提高了社區居民的健康意識和豐富了養生意識，使居民受益匪淺。大家紛紛表示，在今后的生活中將糾正錯誤的飲食習慣，樹立起正確的健康理念。

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